Медицинский портал

Брокколи, морковь и не только: названы лучшие овощи для уменьшения жира на животе

Добавьте их в свой рацион Все овощи полезны для нашего здоровья. Тем не менее Триста Бест, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и консультант Balance One Supplements, а также Кортни Д’Анджело, магистр наук, сертифицированный диетолог и автор Go Wellness, перечислили лучшие овощи, которые помогают сжигать жир. © iStock Брокколи. В этом овоще много антиоксидантов, которые снижают уровень воспаления в организме. За счёт этого легче сбросить вес. …

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр Вадимович У младенцев способность переваривать пищу только начинается после рождения и даже к году всё ещё не работает так, как у взрослых. Этот процесс развития ЖКТ делает малышей очень восприимчивыми к различным проблемам с животиком и кишечником. Рассказываем, какие расстройства пищеварения у младенцев …

Минобороны сообщает об освобождении Янтарного в ДНР и Калинова в Харьковской области

Спецоперация. Наряду с дальними ударами по военному аэродрому в пригороде Запорожья, арсеналу в Хмельницкой области и заводу с беспилотниками под Полтавой, идет продвижение войск. Минобороны сообщило об освобождении Янтарного в ДНР. Благодаря этому сжимается зона полуокружения, в которое попали боевики ВСУ под Курахово, освобожденное ранее. И сегодня же официально за российскими силами Калиново в Харьковской …

Врач: хороший сон и регулярные тренировки — способы борьбы с хроническим стрессом

Это очень опасное состояние Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом. © Wayhomestudio / Freepik По словами эксперта, хронический стресс — опасное состояние, действующее как «тихий убийца». По сравнению с острым кратковременным стрессом люди могут перестать замечать это перманентное состояние, ведущее …

В чем польза козьего молока

Сейчас альтернативные виды молока, например, соевое, кокосовое и миндальное, доступны для любого человека. Они помогают людям с непереносимостью лактозы пить капучино и есть йогурт на завтрак. Существует мнение, что козье молоко тоже может стать альтернативой обычному коровьему, а его польза гораздо больше, чем у последнего. Разберем, так ли это с научной точки зрения. Что такое лактоза …

Создана и испытана вакцина от ожирения

Может предотвратить набор веса от нездоровой пищи Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере обнаружили потенциальную вакцину, которая может предотвратить увеличение веса от диеты с высоким содержанием жиров и сахара. Мыши, которым вводили Mycobacterium vaccae (M. vaccae), микроорганизм, содержащийся в почве и коровьем молоке, не прибавляли в весе даже после употребления вредной пищи в течение 10 недель. Мыши, не получавшие препарат, набирали на 16% больше веса и развивали вредный висцеральный …

Юрист рассказал об особенностях медиации при разводе

Медиация при разводе — эффективный механизм, позволяющий урегулировать споры с минимальными затратами времени, средств и эмоциональных ресурсов, рассказал «Известиям» 12 января генеральный директор профессиональной юридической группы АИД, юрист Давид Адамс. Источник: Freepik Ранее СМИ сообщили, что в многофункциональных центрах Москвы начали предлагать услугу медиации при разводе. Он объяснил, что медиация — это правовой инструмент, регулируемый федеральным законом «Об альтернативной процедуре урегулирования споров с участием посредника», который предоставляет супругам …

Золотой Звезды Героя России удостоен ефрейтор Андрей Григорьев из Якутии

Андрей Григорьев отличился в боях за село Трудовое в ДНР осенью прошлого года. В указе Владимира Путина отмечено мужество бойца, проявленное при исполнении воинского долга. Ефрейтор Григорьев, находясь неделю во вражеском тылу, вышел победителем из боя, где силы были один к десяти. Был ранен, но после нашел и уничтожил склад с боеприпасами, подбил бронемашину из …

Приговор «ласковому убийце». Появился новый метод лечения гепатита С

Гепатит С — это вирусное заболевание, при котором в основном страдает печень. Инфекция формирует в органе хронический воспалительный процесс, в результате здоровая ткань покрывается рубцовой, и образуется уплотнение — фиброз, который может привести к циррозу или раку печени. Гепатиты входят в десятку самых опасных заболеваний. От их последствий в мире погибает больше людей, чем от ВИЧ и туберкулеза. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 70 миллионов человек живут с гепатитом С. Однако …

Приоритет кардио над силовыми тренировками и другие опасные фитнес-ошибки для людей 60+

Проверьте себя Вне зависимости от возраста нужно всегда стараться вести активный образ жизни. Но вот какие спортивные привычки и 60+ лет могут только навредить здоровью. © 60+Club Выполнение упражнений, которые вызывают боль или дискомфорт. Прислушивайтесь к своему телу. Некоторые упражнения могут быть полезны в молодости, но вредны в старости. Связано это может быть с проблемами с подвижностью или с сильной нагрузкой на суставы. Приоритет кардиотренировок над …