«Мне 61 год, но у меня тело 38-летнего — я взломал старение», — говорит биохакер Дэйв Паско из США. Ничего особенного в его распорядке дня нет: сбалансированное питание, достаточное количество белка, клетчатки, воды, физическая активность и умеренность в потреблении соли, сахара и насыщенных жиров. Нутрициолог Татьяна Федотова и врач-эндокринолог Ульяна Малкина рассказывают, почему именно простые …
«Интервидение» состоялось и как событие, и как явление. Музыкальный праздник всему миру подарила Россия. Хрустальный кубок поедет во Вьетнам. Но победили все: участники, телезрители, команда Первого, ответственная за прямую трансляцию. И все те, кто соскучился по песням о настоящем. Эти песни есть. Они прозвучали во весь голос, от всей души. Так тому и быть. Репортаж …
Сезон простуд заставляет вспомнить о натуральных средствах — травяных чаях, настоях и отварах. Российские ученые изучили традиционные народные рецепты и составили фитокомпозиции, способные подавлять размножение вирусов. Рассказываем, какие растения вошли в состав лечебных травяных сборов. Специалисты Сеченовского университета НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи проанализировали химический состав растений и выявили вещества с противовирусной активностью, после чего …
Упражнения на турнике — хороший способ стать сильнее, улучшить свою фигуру, крепче держать предметы в руках и выпрямить спину. Чтобы добиться всего этого, нужно научиться грамотно висеть на турнике. Важно не просто пару секунд повисеть, а уверенно держаться на нем достаточно долго. Это умение — основа для множества упражнений, начиная с обычных подтягиваний и заканчивая …
Как только человек добавляет товар в корзину, он оказывается в психологической ловушке, и отказаться от вещи, которую он уже считает своей, очень сложно. Какие уловки применяют маркетплейсы, заставляя нас тратить больше, aif.ru рассказала эксперт-маркетолог, независимый консультант в области маркетинг-менеджмента и маркетинговых коммуникаций в сфере ритейла и торговой недвижимости Елена Соловьева. Как посчитали в Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ), за первые шесть месяцев 2025 года россияне потратили на покупки в интернете …
EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (10) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …
Япония удивила весь мир, объявив на днях, что число людей старше 100 лет в стране почти 100 тысяч. И это абсолютный мировой рекорд. О том, что крайне важно для такой долгой жизни, aif.ru рассказывает биолог Анча Баранова. Если быть скрупулезно точными, то в Японии зарегистрировано 99 763 человек старше 100 лет. Число центенарианцев (так в мире называют людей, перешагнувших столетний рубеж, от латинского слова «сentenarian» — прим. ред.), …
Большой музыкальный вечер, который объединил страны и континенты. «Интервидение» — это было эмоционально, ярко, незабываемо. Музыка стирает все границы — доказано Первым каналом! Победитель — певец из Вьетнама. А еще победители — все наши зрители, которые волновались и радовались, с трепетом ждали оценки жюри и ликовали вместе с музыкантами. Яна Подзюбан собрала самые фантастические моменты. …
Британские ученые обнаружили важную связь между продуктами питания и здоровьем десен. Они установили, что правильно подобранный рацион не только укрепляет зубы, но и служит профилактикой серьезных стоматологических проблем. Новое исследование с участием 200 человек показало, как рацион влияет на здоровье зубов и десен. Эксперты доказали, что средиземноморская диета — самый эффективный способ сохранить здоровье полости …
Еда может помочь в похудении — для многих такая мысль революционна. Ведь нередко люди стараются ограничить себя в пище, чтобы похудеть. Евгения Байтурова, ведущий эндокринолог, диетолог, рассказала aif.ru, что есть, чтобы похудеть. Есть и худеть — это значит так организовать свой рацион питания, чтобы наш вес не набирался, а в идеале и уходил. Нужно соблюдать, конечно же, общий калораж питания в сутки, придерживаться сбалансированного рациона питания. …
