Овощи важно есть каждый день, ведь в них много клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника. Но не каждый захочет включать в рацион брокколи, шпинат или спаржу из-за специфического вкуса, а привычные помидоры и огурцы не в сезон стоят дорого. Поэтому диетологи рекомендуют обратить внимание на свеклу. Это недорогой, доступный круглый год корнеплод, богатый витаминами и …
Чистка зубов — обязательная манипуляция, которую следует выполнять два раза в день. При этом надо соблюдать ряд правил, иначе мы совершаем ошибки, стоящие не только зубов, но иногда и здоровья. О том, какие недочеты часто бывают при чистке зубов и какие правила не стоит игнорировать, aif.ru рассказал врач-стоматолог, главный врач стоматологической клиники Илья Антонов. Ошибка первая …
Россия развивает свою космическую программу и открыта к международному сотрудничеству. С теми, кто продолжает отечественные традиции орбитального лидерства, сегодня Владимир Путин пообщался в столичном МГТУ, знаменитой Бауманке. Обсудили все: и актуальные проекты — например, освоение Марса, и яркие исторические параллели. Репортаж Ольги Князевой. Ольга Князева Источник
Если вы думаете, что при диабете нужно сидеть только на гречке и капусте, то ваши представления давно устарели. Современные рекомендации пациентам с диабетом второго типа основаны на принципах сбалансированного питания без жестких ограничений и строгих диет. Без жестких диет «Питание играет ключевую роль в лечении диабета второго типа. Благодаря ему можно улучшить показатели углеводного обмена, …
Такие напитки разрушают организм Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов предупредил о вредном воздействиb энергетиков на организм, тем более при смешивании с алкоголем. © Freepik.com По словам Умнова, регулярное употребление энергетических напитков может нанести вред нервной системе, привести к раздражительности, нарушению режима сна и бессоннице. Также могут возникать судороги. Умнов подчеркнул, …
Болезнь Паркинсона — тяжелое испытание как для самого человека, так и для его близких, поскольку прогрессирующие симптомы постепенно лишают пациента самостоятельности и меняют привычный уклад жизни семьи. Тремор, скованность мышц и замедленность движений превращают даже простые действия — застегивание пуговиц, прием пищи или гигиенические процедуры — в изматывающий процесс, требующий невероятных усилий и времени. Потеря …
Японские ученые решили разобраться, как скорость приема пищи влияет на здоровье. Например, на риск развития ожирения. Оказалось, что те, кто ест медленно, не только лучше чувствуют вкус блюд, но и реже переедают. Перекус на ходу, обед наспех — привычка торопиться и вечно куда-то бежать превращает прием пищи в формальность. А ведь питание — это не …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16. Нести свой крест 16/04/2025 Нейродегенеративные заболевания – это группа прогрессирующих расстройств работы центральной нервной системы, приводящих к гибели нейронов в различных частях мозга. Почему пациентов с каждым годом становится больше и как сохранить мозг? Рассказывает директор Института мозга Научного центра неврологии, эксперт фонда Фронтмед академик РАН Сергей Иллариошкин. Не …
Бег порой кажется очень простым видом спорта. Ну что тут сложного? Надевай кроссовки и беги куда хочешь, без денег, разрешений или специального оборудования. Но так ли это на самом деле? Разбираемся, как начать бегать правильно — с пользой для здоровья, комфортно и безопасно. Как подготовиться к тренировкам Если заниматься спортом вы решили только сейчас, бегали …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16. Нести свой крест 16/04/2025 Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 16 16/04/2025 Ответ редакции 0 + — Магнитных бурь нет, но в течение 4 дней магнитосфера возмущённая (Кр 4). Следовательно, людям с хроническими болезнями сердца и сосудов всю неделю нужно быть осторожными и строго соблюдать …
