Некоторые симптомы инсульта сложно спутать с проявлениями другого заболевания. О них порталу NEWS.ru рассказал терапевт Игорь Видяскин. По словам специалиста, речь идет о внезапной слабости, онемении в одной половине тела, асимметрии лица, трудностях с произношением слов, двоении в глазах и потери сознания. Также к признакам инсульта можно отнести острую головную боль, головокружение и неспособность устоять …
Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это сделать безопасно, что пить и в каких дозах? Весь день был таким напряженным и стрессовым, что вы понимаете: ночью будет не до сна. Или завтра предстоит важное мероприятие, встреча, вы переживаете, что сильное волнение …
Мертвая тяга — одно из самых популярных силовых упражнений, которое задействует почти всю заднюю поверхность тела: ягодицы, бедра и спину. Но, несмотря на свою эффективность, это движение требует внимательности, подготовки и правильной техники. Вместе с экспертом — Аленой Мурлаевой, кандидатом в мастера спорта по бегу на длинные дистанции, фитнес-тренером с 20-летним стажем, тренером по бегу, танцевальным …
Очень часто мы сталкиваемся с недобором белка. Это может быть в разных случаях, не только если вы активно тренируетесь и растите мышцы, белок нужен всем, особенно если вы стараетесь построить сбалансированный рацион и похудеть. Тренеры и нутрициологи часто рекомендуют добавить протеин из банки или спортивное питание. Протеин — must-have для роста мышц. Но мало кто задумывается, что употребление протеинов может навредить суставам и связкам. «Не слишком ли это высокая цена …
АиФ Здоровье № 20. Как распознать депрессию за улыбкой 28/10/2025 Чтобы мозг работал, как в молодости, тренируйте его регулярно. В этом помогут не только старые добрые кроссворды и судоку, но и оригинальные задачки на логику, внимательность и креативность. Как и любой орган, мозг должен ежедневно упражняться в решении сложных задач. Но мы чаще следуем знакомым …
Всем мужчинам старше 50 лет следует выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Об этом сообщает издание Mirror с ссылкой на мнение уролога Эшвина Шридхара. Как объяснил специалист, тазовое дно состоит из мышц и связок, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и другие ткани и органы. Если их не развивать, то это может привести к …
Сюжет Заболевания сердца Сегодня миллионы людей трудятся на «пятой точке». Такая сидячая работа очень вредна для сосудов и сердца. Учеными найдено эффективное средство для их защиты. Это некогда популярный, но ныне подзабытый напиток. Тем, кто так работает годами, со временем «светят» инфаркты и инсульты. Это доказано в массе серьезных исследований. «Подопытными кроликами» были молодые мужчины …
Если вы три дня в неделю и больше в течение месяца не можете нормально спать, это уже довольно серьезная проблема, которая требует решения. Однако это не снотворные. Помочь себе можно самостоятельно без лекарств. Что можно сделать до того, как идти к врачу? Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал aif.ru четыре эффективных правила, которые помогут улучшить сон за неделю: — Исключите весь кофеин, так как он является раздражителем нервной …
Мешки под глазами — дефект неприятный и неэстетичный. Он способен свести на нет все усилия по сохранению красоты и свежести лица. Как поправить ситуацию, рассказывает врач-дерматолог и косметолог Екатерина Каминская. Область под глазами — одна из первых выдает возраст и усталость. Появление тут мешков обусловлено двумя процессами: смещением и выпячиванием природной жировой прослойки, либо задержкой жидкости. Первый сценарий часто продиктован генетикой и усугубляется с годами из-за ослабления …
АиФ Здоровье № 20. Как распознать депрессию за улыбкой 28/10/2025 Ожирение — не внешний дефект и не проявление слабой воли, а опасное заболевание, нарушающее работу всего организма. К тому же склонное к рецидивированию. Поэтому борьбу с ним придётся вести пожизненно. Наш эксперт — онколог, бариатрический хирург, врач высшей категории, заслуженный врач РФ, член Всемирного общества борьбы с ожирением (IFSO), доктор медицинских наук Бекхан Хациев. Лишний вес, конечно, …
