Микронагрузки помогают худеть лучше долгих прогулок
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Мысль о том, чтобы пройти 10 000 шагов после рабочего дня или встать до восхода солнца, чтобы сходить в спортзал, пугает многих. Но учёные говорят: не стоит бояться, возможно, вам это и не нужно! Эксперты из Университета Милана полагают, что вы можете получить такую же пользу от ходьбы- и …