Питание для здоровья зубов: продукты, которые стоит включить в рацион

Здоровье зубов напрямую зависит от нашего питания. Правильный рацион помогает не только укрепить зубную эмаль, но и предотвратить заболевания дёсен и кариес. Включение в меню продуктов, богатых витаминами и минералами, может существенно улучшить состояние полости рта. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья зубов. 1. Молочные продукты: …