Перекус в виде ореха пекан помогает снижать холестерин. К таким выводам пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Орехи против атеросклероза В эксперименте участвовали взрослые добровольцы от 25 до 70 лет с признаками метаболического синдрома — гипертонией, избыточным весом или высоким уровнем холестерина в крови. Одна группа участников потребляла около 30 г орехов в день вместо перекусов, …
Перепелиные яйца едят и как самостоятельное блюдо, и как компонент других: их добавляют в салаты, используют в качестве начинки в пирогах, гамбургерах и так далее. Чаще всего их подают в вареном виде, но иногда предлагают и в сыром — например, в тартарах. Узнали, в чем польза этого продукта и можно ли употреблять его без термической …
Которое наносится на костные импланты Учёные РАН разработали специальное покрытие для имплантов, которое ускоряет заживление переломов © Nino Liverani Группа учёных из Института химии ДВО РАН разработала инновационные биоактивные покрытия для 3D-имплантатов из титана и магния. Эти имплантаты помогут ускорить восстановление при сложных переломах, а процесс заживления может пройти в несколько раз быстрее. Особенность технологии …
О завершении разгрома врага в курском приграничье Владимир Путин заявил в среду на коллегии Генпрокуратуры, для которой теперь много работы на освобожденной земле. И это отдельная тема. Стремительная операция, тщательно подготовленная. Ее кульминацией стал план «Поток», когда наши штурмовики, пройдя 15 километров по трубе газовой магистрали, завязали бой в глубоком тылу украинских формирований и обратили …
В состоянии эйфории человек чувствует себя счастливым и забывает обо всех заботах. Разберемся, что может вызвать эйфорию, как она отражается на здоровье и в каких случаях стоит насторожиться. Что такое эйфория Ощущение яркой радости и восторга: все вокруг видится светлым и позитивным, возникает чувство легкости, а энергии столько, что, кажется, можно горы свернуть. Эйфория — …
Проводить по восемь часов без дела в постели — нынче непозволительная роскошь. Поэтому, как показывают исследования, люди сегодня пренебрегает сном. Если и вам «жалко» тратить на него время, вот, что об этом рассказали aif.ru эксперты по сну. Теряя связь с подушкой Если на Западе граждане спят в среднем по 7,4 часов в сутки, то на …
В современном мире с его постоянными стрессами и быстрым темпом жизни вопрос осознанности становится все более актуальным. Эта практика помогает не только справляться с повседневными трудностями, но и углубляет понимание собственных мыслей и чувств. Мы расскажем, как внедрение простых техник осознанности в повседневные дела может принести гармонию и покой в жизнь. Что такое осознанность Осознанность …
Вот что по этому поводу говорят учёные Кофе — натуральный источник кофеина. В то же время энергетические напитки позволяют получить кофеин и энергию немного другим способом. Но что из них лучше выбрать? © LifeHack Часто энергетики содержат много добавленного сахара. В обычном же чёрном кофе сахара нет. Ощутимый прилив энергии дают оба напитка. Согласно научным исследованиям, высокое содержание кофеина в энергетиках улучшает бдительность, память и настроение. …
Село в Покровском районе — в считанных километрах от границ Днепропетровской области. Отличились бойцы группы войск «Центр», в их зоне ответственности за сутки уничтожены более 500 украинских боевиков, а всего потери противника — составили около 1400 человек. Сожжено множество бронетехники. В Минобороны рассказали подробности массированного удара по военным тылам противника. Целями стали военные аэродромов, центры …
Вчера вечером астрономы скорректировали свой прогноз в сторону усиления магнитных бурь и увеличения их продолжительности. Согласно ему, мы проведем в атмосфере бури не только все воскресенье, но и встретим начало следующей недели. Пока прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН оправдался не полностью. Вместо штромовой ночи с максимумом магнитной бури в районе 8 часов, когда она должна была достигнуть уровня сильной бури G3 (Кр 7), магнитосфера была только …
