Рубрика «Лечение болезней»

Физиотерапевт: вам не нужен спортзал, для здоровья тела достаточно четырёх упражнений

Это приседания, отжимания, тяги, становая тяга Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. © Sweat app В зависимости от вашего уровня подготовки выполняйте все упражнения в 3−4 подхода. Для приседаний понадобится 12 повторений, для отжиманий — 10 повторений, для тяги — 12 повторений на каждую сторону, для становой тяги — 10 повторений. Между упражнениями отдыхайте …

Спасет простой анализ. Врач Лутковская рассказала, как обезвредить аллергию

Найти человека, который бы ни разу в жизни не сталкивался с аллергией, сегодня почти невозможно. Но если симптомы возникают слишком часто, и существенно портят жизнь (или даже угрожают ей), значит, пора иди к аллергологу и сдавать анализы. Но какие? Наш эксперт — врач аллерголог-иммунолог, ведущий консультант по лабораторной медицине, эксперт Центра молекулярной диагностики ФБУН ЦНИИ …

Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий

Об этом рассказал тренер Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном. © The Jaish Public School Azamgarh Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорожка или холмистый маршрут. В течение 5 минут идите со скоростью 4,8−5,5 …

Минобороны сообщает об освобождении сразу трех населенных пунктов в Курской области

По данным Минобороны РФ, сегодня подразделения группировки войск «Север» освободили населенные пункты Малая Локня, Черкасское Поречное и Косица в Курской области. Информагентства публикуют кадры водружения триколоров. «РИА Новости» — в Черкасском Поречном, 30-й мотострелковый полк 72-й дивизии. А ТАСС — в Малой Локне, 9-й мотострелковый полк 11-го армейского корпуса — бойцы батальона, которым командовал подполковник …

«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту

Попробуйте эту технику Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику. © canfitpro Дыхание по квадрату подходит вообще всем. Оно помогает сохранять концентрацию в стрессовых ситуациях, повышает производительность. Прежде всего, найдите удобное положение. …

Украинские террористы ударили по рынку в селе Великие Копани в Херсонской области

Об ударе украинских террористов по рынку в Херсонской области. Атаке подверглось село Великие Копани. ВСУ выпустили по торговым рядам две ракеты в тот момент, когда там были десятки людей — фермеры, покупатели. По информации местных властей, есть погибшие и раненые. Данные еще уточняются. Пока сообщается о семи пострадавших. Ранения в том числе получили фельдшер и …

Супруги из Великобритании раскрыли секрет долгого брака

Рон и Нэнси Эшпул из Лутона в графстве Бедфордшир, Великобритания прожили в браке 70 лет. Супруги рассказали журналистам о секретах долгого и счастливого брака. Рон и Нэнси поженились в 1955 году. Рон много лет работал на автомобильном заводе, а трудовую деятельность закончил несколько лет назад в должности смотрителя в краеведческом музее Лутона. Нэнси всю жизнь …

Новые высокоточные удары нанесены по украинским предприятиям, связанным с ВСУ

Серия взрывов на военных объектах в разных украинских районах. Новые удары высокоточным оружием. Очевидцы сообщают о прилетах в Киеве, Черниговской, Полтавской областях. А еще в Черкасской. Там повреждено предприятие, это подтвердили власти. Кадры из подконтрольного Киеву Запорожья. прогремело как минимум 10 взрывов. Горит, как сообщается, газовая инфраструктура, пожар не могут потушить до сих пор. На …

Без чахотки. Профессор Васильева рассказала о связи туберкулеза и ковида

Туберкулёз по-прежнему входит в число десяти основных причин смерти людей во всем мире. Общемировой задачей, которую озвучила ВОЗ, является полная ликвидация этого заболевания. Конечно, процесс должен идти поэтапно. Ближайшая цель — добиться снижения смертности от этой инфекции на 95% и заболеваемости на 90% в ближайшие десять лет. Реально ли осуществить задуманное, aif.ru рассказала главный внештатный специалист фтизиатр Минздрава РФ, доктор медицинских наук, профессор Ирина Васильева. …

Российский «Искандер» уничтожил замаскированную позицию РСЗО HIMARS

В зоне спецоперации российские военные действуют уверенно. Кадры из Николаевской области. Боевики заводят на замаскированную позицию транспортно-заряжающую машину американской РСЗО HIMARS. Но за этим уже наблюдает российский разведывательный беспилотник. Затем передача координат цели, к которой пошла ракета оперативно-тактического комплекса «Искандер». Вместе с техникой уничтожено до 10 украинских военных. В Харьковской области обнаружили замаскированную установку РСЗО …