Могут подействовать неожиданно Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина предупредила о риске для здоровья приёма травяных чаёв и отваров. © 8photo / Freepik Она объяснила, что самому себе не стоит назначать травяные чаи, так как подействовать эти БАДы могут ровно наоборот, чем предполагается. По словам Соломатиной, всё индивидуально: человеку, особенно пожилому, может потребоваться не чай, …
И призвала прислушиваться к организму Врач-диетолог Алёна Капустина объяснила, сколько раз нужно есть в течение дня. © Freepik.com Она подчеркнула, что у людей разный обмен веществ и организм у каждого по-разному усваивает пищу. Поэтому при классической норме в три приёма пищи в день, на практике кому-то достаточно трёх раз, а кому-то необходимо больше, например, людям, …
Россия и Америка: диалог. Мы готовы, подтвердил Владимир Путин, сформулировав, а можно сказать, и повторив российскую позицию. Она последовательна, зато перемены по другую сторону Атлантики. Байдена, отвергавшего любые контакты, в Белом доме сменил Дональд Трамп. Его словесный натиск в наш адрес в первые дни второго срока — обещание новых санкций за отказ от, как формулируют …
Развенчанный миф Привычки формируются на 21 день — учёные. Если вам трудно придерживаться диеты, не теряйте надежды — новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что формирование здоровых привычек требует времени. Вопреки распространенному мнению о том, что привычки формируются за 21 день, исследование показало, что обычно требуется около двух месяцев (59−66 дней), чтобы начать формировать привычку, и почти год (335 дней), …
Военнослужащие группы войск «Восток» в результате активных наступательных действий освободили Великую Новоселку в Донецкой Народной Республике. Крупнейший узел обороны ВСУ. И сегодня же российская армия освободила село Зеленое также в ДНР. Это к югу от Красноармейска или Покровска, как называют город на Украине. Есть новости из Часова Яра, где штурмовикам удалось взять мощный укрепрайон район …
Надежда Санько в подробностях рассказала, как хотела сделать простую ринопластику, но последствия от нее продолжают преследовать. Откровения жены футболиста Свадьба Надежды Санько и Павла Мамаева состоялась в 2022 году, после чего внешность девушки начали активно обсуждать в интернете. Пока одни обвиняли Санько в чрезмерном увлечении пластикой — тут, как говорится, все на лице написано, — другие хвалили супругу футболиста за красоту. Надежда большую часть таких сообщений оставляла …
Утечки UnitedHealth затронула 190 миллионов американцев Компания UnitedHealth подтвердила, что в результате атаки вымогательского ПО на ее дочернюю компанию Change Healthcare в феврале 2024 года пострадали около 190 миллионов американцев — вдвое больше, чем предполагалось ранее. Эта утечка стала крупнейшей утечкой медицинских данных в истории США. © Ferra Атака вызвала масштабные сбои в системе здравоохранения и привела к краже конфиденциальных данных, включая имена, номера социального …
27 января 2025 года проходит отдание праздника Крещения Господня, также вспоминают святую равноапостольную Нину. Этот день тесно связан с различными обрядами и делами, связанными с домашними животными. Потому что ее считают покровительницей не только родной Грузии, но и всей домашней живности. Что такое отдание Крещения? Крещение Господне отметили православные 19 января. Затем в течение недели проходит попразднство Крещения — это дни, когда верующие продолжают вспоминать великий …
Пишут о прилетах в десяти областях. Взрывы в Староконстантинове под Хмельницком, там расположен военный аэродром. Целями стали предприятия, выпускающие военную продукцию, в том числе в Киевской, Винницкой, Кировоградской, Одесской, Сумской и Харьковской областях. Кадры от Минобороны. Район Великой Новоселки в ДНР. Работают тяжелые огнеметные системы. Уничтожены опорные пункты противника. Новоселка — цель важная и в …
Дыхание — не просто базовая функция организма, но и ключ к улучшению физической выносливости, управлению стрессом и повышению концентрации внимания. Несмотря на свою простоту, правильное дыхание может существенно влиять на качество нашей жизни. Тренер и эксперт по здоровому похудению Константин Апанасенко рассказал aif.ru, как правильно дышать при силовых и кардио-нагрузках, а также при растяжке, чтобы тренировки были эффективнее. При занятиях любой гимнастикой инструктор обязательно уделяет внимание дыханию, …
