Рабочая суббота. Врач Зятенкова рассказала, как пережить «лишнюю» работу
Руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова рассказала aif.ru, как пережить шестидневную рабочую неделю. Для офисных сотрудников 1. Соблюдайте режим дня и сна Высыпайтесь и старайтесь ложиться спать в одно и то же время — регулярный сон повышает работоспособность и устойчивость к стрессу. 2. Разграничивайте рабочее и личное пространство …