Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Исследования показывают, что ежедневное употребление полуобезжиренного молока может снизить риск развития депрессии и тревожности – но это не относится к веганам! Крупное исследование показало, что у тех, кто регулярно пьет обезжиренное молоко, почти на треть меньше риск тревожности и на 16 % ниже риск депрессии по сравнению с людьми, …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна Леонидовна Дранкорексия или алкогольная анорексия — не медицинский, но общепринятый термин, обозначающий ограничение калорийности пищи для компенсации калорий, потребляемых с алкоголем. Хотя слышали термин немногие, но многие испытывали это состояние сами или наблюдали в близком кругу. Термин был придуман после того, как значительное количество …
Автор — врачМарченко Елена Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЕвдокимов Евгений ЮрьевичУрология Травматология Травма уретры — это распространённый вид повреждения внутренних органов, при котором полностью или частично нарушается целостность мочеиспускательного канала в результате воздействия того или иного механического повреждающего фактора. Наиболее часто данное патологическое состояние выявляется у мужчин. Представительницы женского пола гораздо реже сталкиваются с …
Автор — врачСибилева Екатерина Андреевна Статью проверил экспертКоваленко Федор Андреевич У некоторых людей сразу после перехода в вертикальное положение вдруг темнеет в глазах, появляется головокружение, иногда — шум в ушах, а порой и до обморока доходит. Так происходит потому, что в этот момент резко снижается артериальное давление. Это явление называют ортостатическая, или постуральная гипотензия. И …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Испанские учёные рекомендуют тем, кто хочет избавиться от набранных за праздники лишних килограммов, не пропускать завтрак. Вместо этого людям на диете следует стремиться потреблять от 20 до 30 % суточной нормы во время самого важного приёма пищи. Это 500–750 калорий для мужчин и 400–600 калорий для женщин. В ходе …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Отношения Психотерапия Семья и отношения Если бы вас попросили представить себе человека, всю жизнь живущего в одиночестве, на ум, скорее всего, пришла бы «сумасшедшая кошатница». Однако новое исследование показывает, что на самом деле существуют три ключевые черты личности, которые определяют, останется ли человек одиноким на всю жизнь. Определения одиночества …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаАлкогольная зависимость Женское здоровье Алкогольное отравление Наркология Здоровый образ жизни Токсикология Если вы гадаете, почему вчера выпили больше, чем планировали, проверьте фазу менструального цикла. Эксперты обнаружили, что женщины могут быть более склонны к злоупотреблению алкоголем из-за пика половых гормонов. Эксперименты показали, что женский гормон эстроген усиливает активность в той части …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Диеты для похудения Семья Здоровый образ жизни Семья и отношения Исследование показало, что пары, которые сидят на диете вместе, теряют больше веса, чем те, кто худеет по отдельности. Пары, которые вместе подсчитывали калории, теряли значительно больше веса, чем те, кто пытался вести здоровый образ жизни в одиночку, говорят учёные. …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна В масштабном исследовании норвежские учёные выявили связь умственных способностей с психическими болезнями. Данные о когнитивных способностях были получены от 272 тысяч призывников на военную службу в 18 лет, а затем их сравнили с психическими диагнозами 20 лет спустя – болезням психики нужно время, чтобы проявиться и быть выявленными. Результаты …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаФитнес и упражнения Диеты для похудения Здоровый образ жизни Кто не набирал пару килограмм за праздники? Теперь учёные подсчитали точное количество времени тренировок для похудения – даже если у вас уже есть лишний вес. Чтобы сжечь набранные килограммы, вам понадобится заниматься спортом с умеренными нагрузками по два с половиной часа …
