Сюжет Заболевания сердца
Привычная чашка чая может подарить не только несколько минут расслабления и удовольствия для психики, она еще и полезна для сердца и сосудов. Ученые определили, что две чашки чая в день могут существенно снизить риск сердечной недостаточности и инсульта. Риск уменьшается, согласно данным новой работы, на 21%. Вероятность инсульта падала на 14%, а риск развития ишемической болезни сердца становится меньше на 7%.
Главное, чтобы в нем не было сахара. Ведь он сводит весь эффект на нет. То же самое касается и подсластителей.
Ученые из Наньтунского университета в Китае изучили данные 177 810 взрослых британцев. В среднем испытуемым было около 56 лет. 147 903 из них пили чай, 68,2% любителей напитка не подслащивали напиток.
К моменту начала исследования участники были здоровы. За 12,7 лет наблюдения диагностировали 15 003 случая заболеваний сердца и сосудов — 2679 инсультов и 2908 случаев сердечной недостаточности.
Польза чая без сахара, отмечают специалисты, связана с тем, что в нем много биологически активных соединений, в том числе полифенолы. Они отличаются антиоксидантным эффектом, а также имеют противовоспалительный эффект.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Daily Mail