Проснутся стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна


        Проснутся стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна

Морщины сна знакомы всем. Как бы ни спал, утром не застрахован от риска столкнуться с ними. Они глубокие, неприятные, неравномерные. Опытные же врачи с одного взгляда на своего пациента легко могут определить, на каком боку он спит. 

Еще в 2016 году в рамках одного из исследований были прописаны четкие критерии морщин сна. Своим появлением они обязаны неправильному положению тела во время сна. Причем главный их минус в том, что с течением времени они могут углубляться и оставаться на коже навсегда. Иногда их можно распознать по месту расположения — так, морщины горизонтальные на лбу будут следствием того, что человек поднимает брови вверх, а вертикальные как раз-таки станут следствием неправильного положения во время сна. 

Как правило, проблема характерна для людей, которые в той или иной мере спят лицом в подушку. И это становится серьезным испытанием для кожи. Ведь во время восьмичасового надавливания на нее она попросту не может не среагировать. Кроме того, из-за трения о подушку и постельное белье развивается потеря влаги, а сухая кожа больше и чаще подвержена заломам.

Свою лепту вносит возраст. Когда человек молод, кожа у него более упругая и легче восстанавливается — так что вмятины и морщины сна исчезнут уже к концу утреннего умывания. Чем старше становится человек, тем хуже кожа уже выравнивается. И однажды настанет момент, когда морщинки останутся с ним навсегда. Ведь способность кожи к восстановлению поддерживают гиалуроновая кислота и коллаген, которые с течением лет начинают вырабатываться все меньше. 

Мнение эксперта

Действительно, если человек спит лицом в подушку и преимущественно на одной стороне, то мы как врачи это, как правило, видим — с одной стороны есть характерные морщины, с другой нет, рассказала aif.ru врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова. 

И без них, замечает врач, никак, только если спать на спине. Но с учетом того, что спать на спине могут не все, задача эта трудновыполнимая. 

«Безусловно, надо работать над качеством кожи, пользоваться солнцезащитными кремами во избежание появления еще более глубоких морщин из-за фотостарения и пересушивания кожи. Обязательно надо делать биоревитализацию, насыщающую кожу необходимыми ей микроэлементами и гиалуроновой кислотой. Следует тщательно отнестись к подобру ежедневного ухода за кожей — приобрести специальные кремы по типу кожи и не использовать их за два часа до сна, то есть наносить не менее, чем за это время», — предупредила врач. 

Важно помнить, что бурная ночь где-нибудь в клубе и выпитый алкоголь станут причиной развития отеков, морщины на этом фоне, в том числе и морщины сна, будут более выраженными. 

«С каждым годом эластичность кожи будет все меньше, морщины сна будут все выраженнее. Если с утра вы встали и обнаружили, что много заломов, они долго не проходят, можете применить правила первой помощи. Можно сделать увлажняющую маску — она насытит кожу необходимой влагой и разгладит ее. Можно протереть лицо кусочком льда — это приведет сосуды и саму кожу в тонус. Можно использовать утреннюю зарядку, которая разгонит лимфу и снизит отечность. Кроме того, можно подключить домашние микротоки, которые простимулируют кровообращение и снимут отек с кожи лица. Именно это те самые подручные средства, которые можно использовать, чтобы быстро привести себя в порядок», — подчеркнула Егорова.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *