Мы все очень боимся онкологических заболеваний. А какие простые методы помогают снизить риск? Aif. Ru рассказала врач-терапевт консультативно- диагностического отделения научно-консультативного центра № 1 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Марина Мелешина.
Кто в группе риска?
В группу риска входят люди с отягощенной наследственностью (когда в семье есть онкозаболевания), работающие на вредных производствах, также пациенты с ожирением, полипозом кишечника, мастопатией, носители хеликобактер пилори, ВИЧ-инфицированные, носители некоторых вирусов, например, вируса папилломы человека.
Так же не стоит забывать о факторах риска развития онкологических заболеваний. К ним относятся:
- курение,
- злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков,
- нерациональное питание,
- избыточное воздействие солнечных лучей,
- хронические стрессы.
Как снизить риск рака
Отказаться от вредных привычек, не увлекаться загаром, ввести в свою жизнь занятия физкультурой, сделать выбор в пользу рационального питания, вакцинироваться от инфекций, увеличивающих риски развития рака.
А еще своевременно проходить профилактические медицинские осмотры:
- женщинам в возрасте 18 лет и старше — осмотр акушером-гинекологом один раз в год;
- женщинам в возрасте от 18 до 64 лет включительно — взятие мазка с шейки матки, цитологическое исследование мазка один раз в три года;
- женщинам в возрасте от 40 до 75 лет включительно — маммография обеих молочных желез один раз в два года;
- мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет — определение простат-специфического антигена в крови;
- в возрасте от 40 до 64 лет включительно — исследование кала на скрытую кровь один раз в два года, от 65 до 75 лет включительно — один раз в год;
- в возрасте 45 лет — эзофагогастродуоденоскопия и колоноскопия — и далее хотя бы раз в два-три года;
- рентгенография легких или компьютерная томография легких ежегодно.
Как показывает практика, самые простые правила и привычки играют важную роль в предотвращении заболевания или его обнаружении на самых ранних, лучше поддающихся лечению, стадиях.