Вот что об этом важно знать На работу нашего мозга влияет всё: от еды и физической активности до стресса и сна. Эксперты из больницы Brigham and Women’s Hospital в Бостоне рассмотрели в ходе недавнего исследования, как на здоровье мозга влияют две категории продуктов питания: красное мясо и обработанное красное мясо. Результаты этой работы были опубликованы в январе 2025 года в журнале Neurology. © Food Matters В рамках новой работы …
Посуда из черного пластика многих привлекает не только из-за ее необычного цвета, но и в силу ее практичности — на ней меньше видны следы износа, частого использования. Однако есть и серьезные ограничения. Почему черный опаснее? Недавние исследования показали, что контейнеры, тарелки, доски, лопатки или вилки с ложками из черного пластика могут быть опасны для здоровья. В частности, такие данные привела американская научная организация Toxic-Free Future вместе с учеными из Амстердамского …
Московский государственный университет играет важнейшую роль во всей российской системе высшего образования, он задает вектор развития. Об этом сегодня говорил Владимир Путин. Президент приехал в МГУ накануне дня студента и дня рождения самого университета, который будет отмечаться завтра, 25 января. МГУ уже 270 лет. И все эти годы вуз остается важнейшей кузницей кадров, обеспечивая интеллектуальную …
В России диагноз рак ежегодно получают более 600 тысяч человек. Заболеваемость год от года растет. Это объясняется тем, что в целом люди стали обращаться к онкологам чаще, в том числе и в рамках программы диспансеризации, а методы диагностики с каждым годом совершенствуются. Какие онкологические заболевания выявляются чаще всего? Рассказывает врач-методист аналитического отдела ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова», куратор международного проекта «Рак на пяти континентах» для раковых …
Возьмите это на заметку Вздутие живота происходит из-за скопления газов в кишечнике. Это может быть связано с заглатыванием большого количества воздуха при еде или питье, а также с определёнными напитками или продуктами. © Getty Лучший способ остановить вздутие живота после приёма пищи — это медленно и тщательно пережёвывать то, что вы едите. Это помогает избежать заглатывания лишнего воздуха. Особенно полезна такая практика при …
Главным словом 2024 года составители Оксфордского словаря выбрали выражение brain rot, что в переводе на русский означает «гниение мозга». Речь идёт о бездумном потреблении интернет-контента, скроллинге соцсетей и безостановочном просмотре видеороликов, рассчитанных на невзыскательный вкус. Авторы термина brain rot предполагали, что такое погружение в интернет-реальность оказывает негативное воздействие на психику человека и его головной мозг. Последние исследования учёных показывают, что их опасения более чем …
Эти продукты тоже дадут белок Птичий грипп поразил миллионы кур в США, что привело к нехватке яиц по всей стране. К счастью, есть несколько полезных замен этим продуктам. © Plant Based And Broke Греческий йогурт. В 140 г этого йогурта содержится примерно 16 г белка, а также кальций. Также пробиотики в этом продукте связаны с улучшением состояния кишечника и укреплением иммунитета. Протеиновый порошок. Ванесса Кинг, сертифицированный …
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт к.б.н., биолог Екатерина Баранова рассказали о том, какое молоко полезно, лучше ли пить козье, чем коровье, а также предупредили мужчин о риске рака простаты. «Молоко — это продукт, содержащий все нужные питательные вещества. И цельное питание может быть только молоком. Млекопитающие мы …
Если вы решили сбалансировано питаться, сбросить или набрать вес, придется внимательно следить за калориями. По крайней мере до того дня, пока не поймете, что и в каких объемах нужно есть. Разбираемся, как правильно считать калории. Как научиться быстро считать калории Чтобы достичь цели, нужна самодисциплина. Соблюдать ее несложно, если учесть простые правила: Если будете следовать …
Тревога — постоянный спутник современного человека. Обычно говорят про стрессы, но тревожность встречается чаще. И при этом исподволь точит организм ничуть не меньше, чем сильное однократное эмоциональное переживание. Как именно влияет тревожность на тело человека, aif.ru рассказала к. м. н., врач-психотерапевт, психолог, сомнолог Елена Колесниченко. Тревога — нормальная эмоциональная реакция, которая возникает в ответ на …
