Фитнес — отличный способ поддерживать тело в форме и чувствовать себя бодрее. Но есть состояния, при которых некоторые упражнения могут навредить. Одно из них — диастаз, то есть расхождение прямых мышц живота. В таком случае важно избегать определенных нагрузок, чтобы не ухудшить ситуацию. В этом нам поможет разобраться Лера Буры — фитнес-тренер, преподаватель хатха-йоги и …
Согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA Oncology, употребление в пищу ультра-переработанных продуктов может привести к повышенному риску возникновения предраковых полипов у женщин моложе 50 лет. Исследование, в котором приняли участие 29 105 женщин-медсестер моложе 50 лет, показало, что у женщин, которые потребляли в среднем три порции ультра-обработанной пищи в день, риск развития предракового полипа составлял …
Рак возникает, когда клетки мутируют, превращаясь из клеток, способствующих здоровому функционированию организма, в клетки, атакующие его. Хотя большое внимание уделяется реактивным методам лечения рака, также были проведены исследования того, как можно предотвратить это заболевание. Было обнаружено пять продуктов, которые могут предотвратить возникновение этого состояния. Рак может поразить любую клетку любого человека в любой момент его …
Кофе один самых популярных напитков в мире, и один из самых много изучаемых учеными. Количество его исследований колоссально. Но он продолжает удивлять. Группа ученых решила посмотреть на него по-новому, не только как на источник кофеина. Исследование вышло в свежем номере авторитетного научного журнала Frontiers of Nutrition («Границы в питании»). Его цель — расширять научные границы в области науки о питании. Кофе — не кофеин, а коктейль Ученые рассматривают кофе во всей его сложности, …
Сюжет Как защитить себя от вирусов? «Во время двигательной нагрузки больше кислорода приходит в органы и ткани, а кислород способствует улучшению обменных процессов в клетках, — рассказывает кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, зам. главврача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт, — Это важно для работы лимфоцитов — клеток иммунной системы, которые борются с вирусами и бактериями. …
23 ноября 2025 года чтут память сразу шестерых апостолов от 70-ти, те, кто входил в ближайший круг последователей Иисуса Христа. Их имена — Иродион, Ераст, Олимп, Сосипатр, Куарт и Тертий. На Руси этот день имел народное название Родиона и Ераста. Было принято носить в храм хлеб и соль, а потом вкушать их, чтобы зимой не …
Противоопухолевая вакцина на начальном этапе может применяться в комбинации с иммунотерапией у взрослых пациентов с неоперабельной или метастатической меланомой кожи, порядок получения персонализированной вакцины будет известен позднее. Об этом сообщил главный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн. «На начальном этапе «Неоонковак» может применяться у взрослых пациентов с неоперабельной или метастатической меланомой кожи — в комбинации с …
Категория: Вредные привычки Ответ эксперта 0 + — Расстаться с сигаретами непросто: физическая зависимость от никотина тесно переплетается с мощной психологической привычкой. Есть ли действенные методы, которые помогают справиться с вредной привычкой? Об этом aif.ru рассказал врач-терапевт Роман Высоких: Употребление табака — ведущая причина предотвратимой смертности. Оно наносит колоссальный вред организму, провоцируя онкологические заболевания, ХОБЛ …
Современная культура сделала работу частью идентичности: мы больше не «ходим» на работу — а живем на ней и ею. Конечно, технологии упростили коммуникацию, но при этом практически стерли личное пространство. Раньше граница между работой и личной жизнью была физической: пока едешь домой, психика автоматически, сбрасывает рабочий режим, перестраивается на домашние дела и заботы, а также …
Что нужно делать, чтобы человек получал с едой максимум полезных веществ, но не перебрал по калориям, чем такие продукты отличаются от обычных и как их создают, — мы узнали у председателя Ассоциации производителей и поставщиков функциональных продуктов питания и ингредиентов, кандидата биологических наук Виктории Долгих. Понятие «функциональный пищевой продукт» закреплено в ГОСТ. В документе есть …
