Сон — не роскошь, а жизненная необходимость. Современные исследования показывают, даже одна бессонная ночь может «состарить» наш мозг на несколько лет. Как это происходит и можно ли повернуть процесс вспять, об этом aif.ru рассказала Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук. В последние годы нейронаука совершила революционные открытия в понимании связи между сном и старением мозга. То, что раньше …
Завтрак можно приготовить моментально: просто залить кипятком пакетик с кашей быстрого приготовления — и вот у вас уже в тарелке овсянка. Добавляйте молоко, ягоды-фрукты или варенье — на свой вкус. Но такой завтрак лучше не готовить себе каждый день, а оставлять только на случаи, когда вы очень торопитесь. Они позиционируются как полезный продукт и полезный завтрак, но есть нюансы и ограничения. Нутрициолог Ольга Яблокова рассказала aif.ru, есть ли польза в каше из пакетика, …
Красивые рельефные руки — это не только вопрос эстетики, но и признак хорошего тонуса организма. Систематическая работа на укрепление рук должна проводиться несколько раз в неделю, чтобы был виден результат. Специально для Food.ru тренер XFIT, мастер спорта по акробатике и многократный участник и призер всероссийских соревнований Мария Яковлева перечислила пять лучших упражнений, с помощью которых …
Группа компаний «НИЖФАРМ» и Российский геронтологический научно-клинический центр ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России подписали меморандум о сотрудничестве. Торжественная церемония прошла в рамках IV Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» — площадки, организованной Министерством здравоохранения России для обсуждения ключевых вопросов развития отрасли. Партнёры намерены развивать медико-социальный проект «Территория долголетия. Век здоровья», направленный на продление и повышение качества жизни старшего поколения. Долголетие как …
Кефир, насморк, боль в суставах. Эфир от 22.10.2025 Кефир — это не просто кисломолочный напиток, а мощный пробиотик, который может принести максимальную пользу именно при утреннем употреблении. 1. Запуск метаболизма и пищеварения Кефир активизирует работу ЖКТ после ночного "перерыва" Легкий слабительный эффект помогает естественному очищению организма Подготавливает желудок к приему более тяжелой пищи 2. Укрепление …
К сожалению, сегодня, когда количество ампутаций у бойцов СВО неизбежно высокое, фантомные боли представляют серьезную проблему. О подходах к их лечению aif.ru рассказывает нейрохирург-алголог Эмиль Исагулян. Алголог — это специалист по лечению различных болевых синдромов. И поэтому ему приходится нередко помогать таким пациентам, ведь фантомные боли возникают после ампутации у взрослых людей в 80 % случаев. Когда люди сталкиваются с такой проблемой, многие теряются. Очень она необычна, обычные …
Ученые в Новосибирске получили три перспективных соединения на основе гадолиния для нейтронозахватной терапии рака, которая позволяет накапливать препарат в опухолевых клетках, после чего пациенты подвергаются нейтронному облучению. Сейчас ведутся доклинические исследования соединений на животных, сообщил журналистам руководитель лаборатории ядерной и инновационной медицины вуза Владимир Каныгин. Во время терапии нейтроны активно взаимодействуют с веществом в опухолевых …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43. Умников палата 22/10/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43 22/10/2025 Ответ редакции 0 + — Источник
Эксперты отмечают, что есть ряд простых продуктов, которые могут защитить от рака кишечника. Причем главный их плюс — в ферментации. Такие продукты укрепляют иммунитет, известны тысячи лет и активно используются в концепции здорового питания. Исследования подтверждают несомненную пользу таких продуктов. Ферментированные продукты получаются при расщеплении природных сахаров бактериями или дрожжами. Некоторые из них, например, йогурты и кефир, содержат пробиотики — живые штаммы бактерий, поддерживающие …
В Национальном исследовательском ядерном университете МИФИ разработали программно-аппаратный комплекс, который помогает врачам выявлять опасные новообразования кожи на ранних стадиях. Проект получил грант в конкурсе «Студенческий стартап» и проходит этап пилотных испытаний в медицинских учреждениях. Система объединяет портативный аппарат для съёмки новообразований и программное обеспечение с нейросетью, которая анализирует изображения. Алгоритм оценивает форму, цвет, структуру и …
