Проснуться после восьми часов сна — и все равно ощущать себя выжатым. Провести выходные с друзьями — и хотеть закрыться в комнате. Усталость бывает разной: физической, эмоциональной, социальной, сенсорной и когнитивной — для каждой нужен особый подход. Вместе с психотерапевтом Аделей Кутдусовой разбираем, как понять, от чего именно вы устали и что с этим делать. …
В рамках нового исследования было показано, что больше 20 тысяч человек в одной только Великобритании могут даже не знать о том, что у них развивается болезнь Паркинсона. По статистике, такое расстройство диагностируют каждые 20 минут у одного из британцев. К классическим проявлениям болезни Паркинсона относят тремор как в кисти, так и в руке, замедленные движения …
Йогурты, творожки, сыры, латте с густой пенкой… Все аппетитное и вроде бы полезное. Но если после стакана молока живот вздувается и появляется тяжесть. Что делать? Технолог-нутрициолог Университета образовательной медицины Татьяна Мозгалина отвечает, что выход есть, и не один. В рубрике «Неидеальный ЗОЖ» партнеры бренда «Вкус & Польза» — эксперты из Университета образовательной медицины — отвечают …
Многим знакомо это чувство, когда незначительная мелочь разрастается в голове до размеров катастрофы. Когда один и тот же диалог прокручивается в мыслях десятки раз, и каждый раз вы находите в нем новый повод для беспокойства. Эту «мыслительную жвачку» еще называют руминацией. Она забирает энергию, портит настроение и мешает жить в настоящем. Хорошая новость в том, …
У каждого второго человека в какой-то момент жизни разовьется рак. Хотя это ужасающая перспектива, возможность получить быстрый диагноз может увеличить ваши шансы на успешную борьбу с болезнью. Вот «общие» признаки, которые могут указывать на пять типов рака. Ежегодно диагностируется около миллионы случаев рака матки или эндометрия. Эти цифры делают гинекологический рак четвертым наиболее распространенным типом …
Фантом — плод фантазии, но фантомные боли — тяжелая реальность. После ампутаций они возникают примерно в 80 % случаев. Понятно, что сейчас во время СВО людей с этой проблемой много. Как им помочь, aif.ru рассказывает нейрохирург-алголог Эмиль Исагулян. Он специализируется на лечении любых болевых синдромов, включая и фантомные. Об этом говорит его специальность: слово «алголог» …
Забота о демографии — тренд государственной политики в последние годы. Но государство — государством, а стать родителями хотят очень многие люди. Питание в этой сфере играет огромную роль, причем не только для женщин, но и для мужчин. То, что ест будущий отец, сильно влияет на его репродуктивную функцию, объяснила aif.ru врач-репродуктолог Гюнай Салаева: «Правильная диета и суперфуды могут повысить шансы на отцовство и рождение здорового ребенка». Тонкий механизм сперматогенеза …
Поздней осенью и зимой нередко хочется только одного — спать. Чтобы проснуться и не быть разбитым, стоит следовать достаточно несложным правилам. Важно плотно завтракать пищей, богатой белком, кофе же, как раз наоборот, следует отложить на потом, таким советом делится доктор Дебора Ли. Медик называет пять советов для бодрого утра, чтобы испытывать ощущение свежести даже в …
С наступлением осени у детских хирургов меняется «палитра» заболеваний. Летний травматизм постепенно уходит на второй план, и на смену ему приходит волна гнойно-воспалительных процессов с увеличением и болезненностью лимфоузлов или уплотнением мягких тканей. Как лечить абсцессы, фурункулы и прочие гнойно- воспалительные болезни у детей, которые, помимо вирусов, чаще всего вызывают стафилококки и стрептококки, aif.ru рассказала …
Полный отказ от сахара не гарантирует защиты от рака груди. Однако сокращение доли обработанных и сладких продуктов в рационе может снизить риск развития этого заболевания. Об этом изданию MedicalXpress рассказала маммолог Шелли Ло из онкологического центра имени М. Д. Андерсона при Медицинском центре Университета Раша (США). Эксперт напомнила, что факторы риска рака груди делятся на …
