Рубрика «Новости»

Телесно ориентированная терапия: обучение и повышение квалификации в области телесной психотерапии для всех

Телесно ориентированная терапия: обучение и повышение квалификации Телесно ориентированная терапия рассматривает связь тела и психики как единое целое. Практики включают двигательные, сенсорные и внимательные техники, которые помогают работать с эмоциями, травмой и стрессом. Обучение охватывает теорию, клинические подходы и этические принципы взаимодействия с клиентами. Программы подготовки рассчитаны на участников разного уровня подготовки: от новичков до …

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Автор Юлина Лидия Борисовна Кожа на руках — одна из самых уязвимых частей тела, однако ей часто не уделяется должного внимания. Домашние дела, погодные условия, загрязнения и даже вполне безобидные на первый взгляд привычки — из-за всего этого наши руки подвергаются серьёзным нагрузкам. Многое может привести к сухости, шелушению, трещинам, раздражению и преждевременному старению кожи …

Учёные выяснили, почему женщины чаще страдают синдромом раздраженного кишечника, и как его лечить без диет

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаСиндром раздражённого кишечника Женское здоровье Гастроэнтерология Здоровый образ жизни Благодаря результатам новаторского клинического исследования мы теперь знаем причину частоты СРК у молодых женщин, а также способ избавиться от его симптомов и боли. Предыдущие работы предполагали, что виной СРК может быть женский гормон эстроген, который вызывает сокращение гладкомышечных клеток желудка и кишечника, …

Учёные: эти 4 привычки омолаживают мозг на 8 лет

Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Согласно новым исследованиям, внедрение нескольких полезных привычек в образ жизни может омолодить мозг на целых восемь лет. Ученые из Университета Флориды обнаружили, что оптимизм, достаточный и глубокий сон, умение справляться со стрессом и сильная социальная поддержка связаны с более молодым видом мозга на снимках. В исследовании приняли участие 128 …

Учёные выяснили точный возраст начала старения мозга

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаНеврология Геронтология Долголетие Здоровый образ жизни Исследователи из Кембриджского университета сравнили результаты сканирования мозга 3802 человек в возрасте от 0 до 90 лет. Их анализ показал, что средняя человеческая жизнь разделена четырьмя ключевыми «переломными моментами» между пятью основными этапами: детством, подростковым возрастом, взрослостью, ранним и поздним старением. По словам исследователей, …

Крупнейшее исследование показало: веганство не для детей

Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Крупнейшее в своем роде исследование показало, что дети-веганы и вегетарианцы худее и ниже ростом сверстников, которые едят мясо. Исследователи из США, Италии и Австралии проанализировали предыдущие исследования, в которых приняли участие более 40 000 молодых людей, придерживавшихся различных диет. Согласно полученным данным, веганы в среднем были на 4 см …

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Автор Юлина Лидия Борисовна Возраст — это не просто годы. Вместе с годами в организме нарастает хроническое системное воспаление. Этот тихий процесс повреждает клетки, ускоряет износ органов и систем и запускает возрастные изменения. Хроническое воспаление, ранее считавшееся «фоновым шумом», сегодня оказалось в центре внимания как важнейший, объединяющий признак старения. Это медленно тлеющий костёр, к которому …

LED-терапия: всё, что вы хотели знать о светодиодном омоложении

Автор Терентьева Алиса ВикторовнаЛицо Здоровый образ жизни Аппараты для LED-терапии становятся всё более востребованными. Эксперты предполагают, что уже к 2030-му году домашние LED-аппараты станут самыми популярными на рынке омолаживающих средств и процедур. Более того, предполагается, что по популярности они обойдут даже ботокс и филлеры, поскольку всё больше женщин предпочитают неинвазивные методы омоложения. Рассказываем обо всём, …

Энергетики вызвали инсульт у здорового мужчины

Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна У физически крепкого и здорового 50-летнего мужчины навсегда пропала чувствительность левой стороны тела, и причиной инсульта стали энергетические напитки. В остальном пациент был здоров, но озадачивал врачей больницы при Университете Ноттингема запредельно высоким артериальным давлением – несмотря на прописанные после инсульта лекарства от гипертонии. Врачи поняли причину только после …

Сладкие новости: учёные обнаружили в тёмном шоколаде ключевое вещество против старения

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Долголетие Здоровый образ жизни Для любителей сладкого есть хорошие новости: новое исследование показало, что употребление тёмного шоколада может помочь продлить жизнь и теломеры. Какао — основной ингредиент тёмного шоколада — содержит теобромин, ключевое соединение, вырабатываемое растениями естественным образом. Это соединение снижает биологический возраст — показатель того, насколько сильно …